Predtým, ako si priblížime opakujúce sa snové motívy ako napríklad:
- nestíham;
- potrebujem si všetko zbaliť, no stále mi niečo chýba;
- je mi to nepríjemné, ale nedokážem sa brániť;
- hanbím sa za…;
- musím sa postarať o…;
- som jediný, kto vie, čo treba urobiť…
… si stručne predstavíme teóriu „poháňačov“ (drivers), ktorú sformuloval Taibi Kahler.
5 základných štýlov, ako pracujeme a reagujeme na výzvy
Každý sa prejavuje ako vnútorný príkaz, ktorý nás ovláda zvyčajne bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Ponáhľaj sa (Hurry up): súvisí so zbrklosťou, unáhlenými závermi, tendenciou ponáhľať sa a robiť veci rýchlo, často na úkor kvality. Takýto človek sa cíti byť stále pod časovým tlakom.
Buď bezchybný (Be Perfect): spája sa s perfekcionizmom, vysokými nárokmi, zameraním sa na detaily a presvedčením, že chyba znamená zlyhanie.
Buď silný (Be Strong): spája sa s ukrývaním emócií, ktoré nemôžu byť viditeľné, slabosť je považovaná za zlyhanie, prítomná býva tendencia „všetko zvládnuť sám“ – takýto človek nerád žiada o pomoc či podporu.
Buď milý (Please Others): známy aj ako „Poteš ostatných“ – spája sa s „people pleasingom“, submisivitou a snahou vyhovieť prednostne potrebám ostatných alebo harmonizovať vzťahy. Typická je snaha vyhýbať sa konfliktom a konfrontáciám.
Veľmi sa snaž (Try Hard): súvisí s nadšením pre nové začiatky, s neprimerane veľkým úsilím, očakávaniami a s tendenciou vzdať sa, nedotiahnuť projekty do konca – pre vyčerpanie, stratu záujmu i sklamanie.
Superschopnosť alebo slabá stránka a zbytočný stres?
Na jednotlivých prístupoch a štýloch nemusí byť nič zlé. Môžu byť vítanou schopnosťou, ak ich ovládame vedome: zmysel pre detail, zodpovednosť, samostatnosť, starostlivosť o druhých, empatia, dochvíľnosť alebo schopnosť rýchleho jednania v kľúčových situáciách. (Ciucur, 2012)
Často sa však „preklopia“ do nutkavých myšlienok alebo neželaného správania: niečo bezvýznamné musí byť perfektné za každú cenu, strach zo zlyhania, snaha vyhovieť druhým ľuďom, len aby sa nenahnevali, neustále dobiehanie a časový stres…
Opakujúce sa sny o meškaní či dobiehaní
Klienti referujú sny o tom, ako potrebujú stihnúť „niečo dôležité“ a často sa tieto sny spájajú aj s témou „ponáhľam sa, ale niečo mi stále chýba/bráni“ či „potrebujem ešte niečo zabezpečiť, ale už to aj tak nestíham“.
Tu si môžeme všimnúť, že jednotlivé poháňače sa navzájom dopĺňajú a prelínajú. „Ponáhľaj sa“ môže byť sprevádzaný napríklad s „Veľmi sa snaž“, ako si to všimla pri práci so svojím snom klientka:
„Vedela som, že to už aj tak nestihnem, loď bola ďaleko na horizonte. A predsa som ešte utekala k autu, aby som do tašky napchala všetky veci porozhadzované na sedačkách aj v kufri. Bolo mi jasné, že to do tašky nezmestím, aj to, že loď nestihnem. Ale stále som sa balila a ponáhľala som sa aj tak.“
Postupne si vďaka snu všimla, ako „veľmi sa snaží“ a dáva v živote energiu do činností, ktoré jej neprinášajú želaný výsledok alebo „sú odsúdené na neúspech“.
V spolupráci sme venovali pozornosť rôznym presvedčeniam (napr. podľa čoho predpokladá, že je dané úsilie odsúdené na neúspech), ale tiež sa naučila slobodnejšie rozhodnúť, kedy sa chce ponáhľať a čo sa jej oplatí robiť.
Sny o skúškach a zlyhaní
Sny o maturitnej skúške, štátniciach či rôznych testoch a písomkách sa objavujú v mnohých variáciách – a odkazujú zvyčajne na rozličné životné skúšky a výzvy. Pokiaľ však ide o pracovný štýl, mávajú spoločný napríklad strach zo zlyhania a „blbý pocit, že niečo neviem“.
Pozrime sa však aj na trošku inú atmosféru v sne: Jedna klientka referovala sen, v ktorom pracovala na písomnej skúške a nechápala, ako je možné, že ostatní spolužiaci už písomky odovzdávajú. Hnevala sa, prečo si nedajú tiež záležať a mala zlý pocit z toho, že ako jediná zadanie neodovzdá včas.
Sen sa jej opakoval v rozličných obmenách, odkedy nastúpila na novú pracovnú pozíciu. Postupne prišla na to, že jej niektoré zadania (v práci) zaberajú „oveľa viac času ako kolegom“. Prvýkrát si uvedomila, že možno netreba meniť „neporiadnych kolegov“, ale uvoľniť sa a zmierniť nároky na kvalitu svojich pracovných výstupov. Prinieslo jej to viac ľahkosti, lepšie vzťahy a sen sa zatiaľ nezopakoval.
Sny, v ktorých musíte niečo zvládnuť
Sny, ktoré odkazujú na driver „Buď silný“ majú mnoho podôb. Od pocitu hanby pri vyprázdňovaní sa na verejnosti cez akčné sny s dobrodružným námetom až po sny o problémoch so šoférovaním (strata kontroly nad vozidlom).
Téma je bohatá (ako aj pri iných snoch a driveroch), a predsa vyberiem na ukážku len jeden sen a z neho vyplývajúce uvedomenie klienta:
„Bol som v dave ľudí v nejakom diktátorskom režime, na našom futbalovom ihrisku. Boli tam nachystané šibenice, ale nikto nevedel, koho z nás vlastne idú popraviť – len sme vedeli, že si vyberú niekoho z našej ulice. Všimol som si, ako sa chalani, ktorých trénujem, vystrašene obzerajú okolo seba. V tom okamihu som si pomyslel – toto šialenstvo zastavím a hotovo. Títo fagani nemajú byť čo svedkom popravy, majú si užívať život. Rozhodne som sa začal predierať davom a vedel som, že s tým urobím rázny koniec. Ale neviem, čo som vlastne urobil – zobudil som sa na budík s dobrým pocitom zo seba a s odhodlaním do nového dňa.“
Tento sen spoločne s klientom považujeme za posilňujúci a za zvedomenie si vnútorných povelov „Buď silný!“, „Poraď si sám!“, Zvládni to pre druhých!“. Klient neskôr sám vo svojej vnútornej múdrosti uvažoval, v ktorých situáciách mu tento životný prístup pomáha, v ktorých ho skôr preťažuje.
Sny, v ktorých sa cítite neviditeľní alebo prehliadaní
Z rozličných námetov, ktorými sny poukazujú na driver „Poteš ostatných“ alebo „Buď milý“ si priblížime námet „neviditeľnosti“.
Klientka referovala sen, v ktorom sa jej podarilo prísť na firemnú oslavu potom, ako „zabezpečila všetko potrebné“. Veľmi sa ta tešila, no zostala sklamaná. Zdalo sa jej, že je neviditeľná – nikto sa s ňou nezhováral, nikto si ju nevšímal. Zvlášť sa jej to dotklo v súvislosti s najbližšími kolegami z tímu.
Tento sen obrazne vyjadruje sklamanie spoločné ľuďom, ktorí sa snažia vyhovieť ostatným, no na nich nezostáva priestor. Slovami klientky: „Na konci dňa zostávam sama a totálne vyčerpaná. Musím priznať, že ma to hnevá – mám ich rada, ale fakt by ma potešilo, keby sa niekto niekedy zaujímal alebo postaral aj o mňa.“
Postupne si v našej spolupráci dovolila aspoň o čosi viac pozornosti venovať sebe, svojim potrebám a cítiť sa vo vzťahoch „viditeľná“ – nielen užitočná.
Výklad snov zameraný na vnútorné príkazy a presvedčenia
Hoci je výklad snov zameraný na prácu s vnútornými príkazmi, štýlmi práce a presvedčeniami zaujímavý a prínosný, ľudská psychika je taká pestrá, že neodporúčame postupovať schematicky alebo podľa zjednodušeného kľúča.
Z teórie driverov vieme čerpať dôležité súvislosti a vytvárať na jej základe funkčne zacielené predpoklady, ale je zásadné v spolupráci s klientmi vždy postupovať predovšetkým rešpektujúco a individuálne.
A v čom je dobré vnímať pri výklade sna súvislosti vnútorných povelov, nielen konkrétnu snovú scénu či symbol? Predovšetkým v tom, že pomocou toho dokážeme meniť nevedomý vzorec myslenia a správania v mnohých situáciách, nie iba jednorazovo.
Krystof, D. (2016), Transakční analýza jako nástroj koučování manazerů, Olomouc – dizertačná práca