skupinový koučing, besedy, workshopy

Doprajte si podporu v malej, dôvernej skupine spriaznených duší.

Oceníte komornú atmosféru v malej skupinke alebo využijete ZÁZNAM a PDF podklady k seba-koučingu.

Pozriete sa na svoje témy, dilemy z novej perspektívy a objavíte nové nápady.

Získate efektívne cvičenia zostavené na mieru vašim potrebám.

Ten pocit, že nie ste sama...

asertívna mama

beseda, koučing

„Snažím sa byť naozaj dobrá mama, aby sa pri mne cítili bezpečne, ale ony ma už v ničom nerešpektujú…“
 
„Mám celkom pekný vzťah so synom, no akonáhle niekto poukáže na jeho nevhodné správanie vonku, cítim úzkosť a snažím sa všemožne vyhnúť konfliktu, aj za tú cenu, že som na syna nepríjemná.“
 
„Cítim tlak zo strany manžela a rodiny, vraj som príliš benevolentná a vychovávam bandu lenivcov, ktorí nič nemusia a všetko môžu… Sama v tom mám zmätok – nechcem ich preťažovať, ale čo ak naozaj zostanú leniví a nebudú mať pevnú vôľu?“

Našli ste sa v niektorej z týchto situácií? Asertivita v materstve je TOP výzva: Pokiaľ ste si doteraz nevedeli ustrážiť svoje hranice, vaše deti vám to dajú najavo.

A zároveň – pokiaľ ste sa doteraz vyhýbali konfliktom, pokiaľ sa chcete zastať seba, svojich hodnôt a jedinečnosti svojho dieťaťa, zrejme sa občas konfliktu s inými „dospelákmi“ nevyhnete.

Poďte podporiť svoju láskavú asertivitu a sebavedomie ako ženy a mamy zároveň na skupinové stretnutie ♥

Záznam a PDF s otázkami a cvičeniami len pre prihlásených.

12. 3. 2024 (UTOROK) od 18,00 do 19,30

ONLINE cez ZOOM.

cena: 40€ (max. 5 účastníčok)

Partnerská intimita v rodičovstve

beseda, koučing

Naša sexualita sa počas života (a neraz i mesiaca) mení. Preskúmajte, čo potrebujete pre seba zabezpečiť, aby ste si mohli naplno vychutnať život vo svojom tele a čas strávený s partnerom, hoci v období rodičovstva to nebýva jednoduché.

2. 2. (piatok) 2024 od 18,00 do 19,30

online ZOOM + záznam, PDF otázky, cvičenia

max. počet účastníčok: 5

cena: 40€/osoba

pomôcky: papier/zápisník, pero/ceruzka, pohár vody (alebo/a niečoho iného)

prepojte sa so svojím želaným ja

literárny workshop

„Prečo sa mi nedarí manifestovať XY?“

Nájdite odpoveď na túto otázku a začnite tvoriť svoj vysnívaný život:

Obľúbený workshop opäť v ponuke: Ak milujete literatúru, písanie, alebo aspoň čítanie – táto forma osobnostného rozvoja je stvorená pre vás!

Ako bude prebiehať? ONLINE cez aplikáciu ZOOM. Pomocou efektívnych literárnych techník, ktoré vám podrobne vysvetlím, a pomocou koučovacích nástrojov, vytvoríte dvojicu poviedok, ktoré o vás prezradia všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste stelesnili svoje želané JA.

Po skončení workshopu vám pošlem záznam zo stretnutia a PDF s podkladmi aj koučovacími otázkami.

4.4. 2024 (ŠTVRTOK) od 18,00 do 19,30 cez ZOOM (+záznam)

cena: 60€ (max. 5 účastníčok)

pomôcky: papier/zápisník, pero/ceruzka, pohár vody (alebo/a niečoho iného)

Kto vedie skupinové stretnutia?

Zuzka je spisovateľka, transformačná ICF koučka a mentorka snovej práce.

Sprevádza klientov v náročných životných situáciách, na ceste osobnostného rastu, ktorý C. G. Jung pomenoval ako „proces individualizácie“, a s radosťou podporuje všetkých, ktorí sa rozhodli využívať koučing ako súčasť svojho životného štýlu a psychohygieny.  

Vo svojej praxi využíva rozličné snové, hlbinné, šamanské i umelecké prístupy, zážitkové transformačné prechádzky či prastaré techniky v súčastnosti známe ako „mindfulness“.